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高中生脸上长斑怎么办?高中生如何快速祛斑?[多图]

2019/10/12 来源:揭阳信息港

导读

我是高中的一名学生,才十七八岁,这个年纪按道理说不应该长斑的呀,为什么我却满脸的斑,以前感觉没有的,后来长了一点点,现在越来越多,感觉满脸麻

我是高中的一名学生,才十七八岁,这个年纪按道理说不应该长斑的呀,为什么我却满脸的斑,以前感觉没有的,后来长了一点点,现在越来越多,感觉满脸麻子,好难看,到底是什么原因突然长这么多斑?这些能够去除吗?其实长斑都是因为黑色素沉着造成的,而人们皮肤内本身就含有一定的黑色素,只是以前可能不明显,但是在紫外线照射下,或者睡眠不足,有化学物质或者金属物质的护肤品等都会破坏肌肤的平衡,导致黑色素活跃,从而加重黑色素沉着,因此要祛斑很难,但是淡化斑还是有可能的,斑淡化之后与本身肤色无异,也就没有所谓的斑了。

1、注意防晒

太阳光中的紫外线是引起黑色素沉着的重要因素,所以防晒是必不可少的,尤其是夏天紫外线特别强烈的时候,正午太阳强烈的时候尽量少出门,如果一定要出门,也要凃好防晒霜,戴个遮阳帽或者撑把遮阳伞,限度的防治紫外线对面部的直接照射,另外晒后要马上做好修复工作,否则一旦黑色素沉着之后再来修复就很难了,因此晒后要及时补水,凃好修复霜。

2、食疗美容

食疗也是淡斑的有效方式,多食用一些含有维生素的水果蔬菜,像可以抑制黑色素的番茄,能够清除自由基抗氧化的胡萝卜,还有各种含有维生素C和维生素E的食物,如柠檬、苹果、牛奶、红枣、草莓、香蕉等等都是可以有效淡斑的食物,另外少量饮用红酒,也可以达到活血养颜,延缓衰老,淡斑的效果。

3、保证睡眠

睡眠不足其实是长斑的另一个重要因素,高中生学习压力大,经常熬夜,造成睡眠质量不好,睡眠不足等,不仅会加速黑色素沉着,形成雀斑,还会损害身体健康,加速衰老,因此保证充足的睡眠是十分有必要的,青少年应该保证至少7-8个小时的睡眠时间,让身体和肌肤充足的休息时间和自我修复时间。

4、天然护肤

现在高中生化妆,用各种护肤品的比比皆是,但是这些东西真的健康有用吗?其实很多化妆品只是暂时遮住你的雀斑,卸妆之后雀斑只会越来越严重,因为那些化妆品有很多化学物质添加,才能起到遮瑕的效果,就像给墙面刷油漆一样,油漆掉了,里面更加破败不堪,所以高中生不建议化妆,护肤品也要慎重选择天然的,另外天然无害的护肤品其实生活中随处可见,例如土豆就能淡化雀斑,黄瓜可以缩小毛孔,不仅绿色无污染,而且效果都非常好。

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