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老人出境游应该如何调整生物钟出游宝典世界

2019/06/08 来源:揭阳信息港

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舒缓的音乐,和家人谈一些轻秦皇岛癫痫病治疗那家好松的话题。 平时生物钟调整得好,当外出旅游遇到时差问题的时候,调整起来就相对容易,该睡的时候能睡着,该起的时候就能起来,即使睡眠质量受到些许影响,身体适应得也比较快,一般不会影响旅游活动。

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